PALANGKA RAYA, KALTENGKITA.COM – Anggota Komisi C DPRD kota Palangka Raya Sigit Widodo mengajak masyarakat di kota setempat, untuk terus menjaga imunitas tubuh. Terlebih saat ini angka kasus pandemi Covid-19 kembali meningkat.
“Cukup berolahraga secara mandiri, manfaatnya sangat penting dilakukan. Terlebih di masa pandemi Covid-19 ini, setidaknya dapat meminimalisir penularan virus,” ungkapnya, Selasa (8/2/2022).
Menurut legislator muda dari fraksi PDI Perjuangan ini, ada banyak cara yang dapat dilakukan dalam olahraga secara mandiri. Seperti, senam, lari-lari ringan, bersepeda dan lain-lain.
“Iya, setidaknya meluangkan waktu berolahraga ringan. Sempatkan walaupun hanya jalan kaki disekitar rumah sekalipun,” tambahnya.
Harus disadari jelas Sigit, kunci untuk meningkatkan imun tubuh di tengah pandemi ini tidak lain, dengan cukup berolahraga Disamping itu, yang patut diperhatikan dalam menjaga imun adalah makanan bergizi, vitamin c dan buah-buahan.
“Intinya, kita harus merubah pola hidup menjadi pola hidup yang sehat. Imunitas harus terjaga, dengan begitu tetap ada semangat dalam bekerja,”imbuhnya. (RedK-3)
